Мы ошибочно думаем, что ревность в нас создаёт другой человек, которого мы сильно любим. На самом деле ревность берет истоки в далеком детстве. Когда нам не хватало любви наших родителей или нашего учителя, того взрослого человека, кто был значимым для нас, мы испытывали страдание.
Все мы знаем миф о Каине и Авеле, когда ревность привела к братоубийству. Ревность между братьями создал Бог отец, который любил одного брата больше, чем другого.
Ревность создана когда-то в детстве значимым взрослым человеком, и она может оказывать огромное влияние на жизнь человека в целом, который вырос и принес с собой этот опыт в свои взрослые отношения. Ревность бывает к прошлому, к будущему и ревность бывает в настоящем моменте.
Рассмотрим эти три вида ревности.
Ревность к прошлому - самая токсичная ревность. Она может возникнуть, когда у партнера был травмирующий опыт во взаимоотношениях с братьями, сестрами, матерью или отцом, и он чувствовал себя нелюбимым, неважным, неценным. Такой партнер будет вас расспрашивать о прошлых ваших связях в подробностях, будет расспрашивать детали и, получая ответы на его вопросы, он будет упрекать вас в том, что вы не сопротивлялись ему, в том, что вы не «стояли намертво» и поддались его допросу. Таким образом, этот человек требует, чтобы вы стали тем контейнером для его импульсов, которым должны были стать его родители еще в детстве. Он хочет, чтобы не он сам, а вы удерживали его импульсы. Он будет вновь и вновь возвращаться к вашим прошлым отношениям, словно зацикленный на них.
Ревность к будущему это ревность, во время которой ревнивец пытается предотвратить измену и предательство. Он всячески вас контролирует, он отслеживает все ваши движения, он требует поминутного отчета. Он создаёт поле недоверия, а вы чувствуете вину в том, чего вы ещё не совершили. Не каждому человеку под силу жить в таком объёме вины и недоверия. Вы будете чувствовать, как круг вашей свободы сужается, вы задыхаетесь от этого контроля. Если вы человек также травмированный, вы можете либо терпеть и подчиняться, либо вы будете лгать и, рано или поздно, начнете искать связи на стороне. Вы не сможете его бросить, а измените ему. Происходит самосбывающийся прогноз. То есть, чего он боялся, то с ним и происходит. Таким образом, ревнивец получает подтверждение, что никому нельзя верить. Он сам не осознает, что своими действиями он толкнул вас к измене, вернее, оттолкнул от себя. Если вы зрелый человек, то вы не допустите таких отношений, вы просто скажете «стоп!» и уйдете от ревнивца.
Чего хочет ревнивый человек? Он хочет поглотить вас, хочет владеть, обладать вами. Так как он только в обладании и слиянии с вами ощущает себя уверенно и спокойно, потому что, на самом деле, он очень сильно боится вас потерять, и этот страх потери он принёс из своего раннего детского опыта отношений со значимыми взрослыми. Таким образом, ревнивый человек может демонстрировать повышенный уровень тревожности и сексуальной активности. Ему всегда хочется секса. Ему постоянно его мало, и он хочет каждый день, а то и несколько раз в день и именно с вами, объясняя это тем, что он вас сильно любит. Но, на самом деле, это мало имеет отношение к любви. Это поведение относится больше к страху потери, так как в сексуальном слиянии ревнивый человек ощущает себя более уверенно и менее тревожно. Через секс он чувствует это обладание, он теряет свои границы, становится вами, вы тот объект, которым он в этот момент обладает. Поэтому, ему нужно как можно больше сексуального контакта. Он хочет быть в вашей жизни каждую минуту. Поэтому контролирует вас всеми возможными доступными ему способами.
Третий вид ревности – ревность в настоящем моменте. Партнер контролирует ваш взгляд, ваши переписки, ваши контакты. Ему везде мерещится кто-то более подходящий для вас, чем он. Хотя в этом он никогда не признается и вместо работы над своей самооценкой, он будет обвинять вас и придумывать разные истории о том, что «вы так смотрели на свою коллегу, наверное это неспроста.»
Все эти три вида ревности формируются в недостатке любви, когда значимые люди, значимые взрослые применяют к ребенку такие методы воспитания, как сравнение, обесценивание. И ребёнку непонятно, почему родитель выбирает не его, когда говорит: «Вот Петя лучше учится, а ты такой тупой. Посмотри, Марина лучше поёт, чем ты, а тебе медведь на ухо наступил». В этот момент ребёнок втягивается родителем искусственно в конкуренцию с другим ребенком, он понимает, что родитель по какой-то причине выбрал не его, что он проиграл, что он хуже, чем тот другой ребенок и вот таким образом зарождается ревность и зависть.
Психологи говорят, что одна из причин ревности это низкая самооценка, но только это поверхностный взгляд на ревность, потому что низкая самооценка формируется из того, каким образом родители оценивают ребёнка. Если родитель часто ребенка сравнивает с другими и говорит, что кто-то лучше, чем он, конечно, самооценка ребёнка будет серьезно страдать. Именно поэтому причиной ревности является многократный опыт унижения, сравнения и обесценивания в детстве.
Многие спрашивают меня: «А как перестать ревновать?» Моментального решения этой проблемы, конечно же, нет. Было бы странно, если бы можно было за один сеанс терапии излечить то, что формировалось годами, даже десятилетиями. Поэтому, для того чтобы исцелиться от ревности, нужна длительная работа над собой и психологическая терапия пары.
Ревность — это не любовь. Любовь — это чувство и отношение к человеку без обладания им, без ревности. Когда просто хочется, чтобы любимому человеку было хорошо, даже если ему хорошо с другим.
Если говорить на библейском языке, то ревность — это желание быть единственным в глазах Бога, в глазах значимого человека. Когда мы хотим обладать кем-то, в этот момент нами обладают наши бессознательные детские травмы. Ревность — это практически то же самое, что и зависть. И если в детском возрасте ребёнка родители сравнивали, унижали, обесценивали, то он привыкает жить в этом сценарии. Такая проблема, как ревность, нуждается в длительной глубинной проработке. Потому что в основе всех этих переживаний лежит глубокая детская травма.
