Для чего снятся нам сны? Они нам очень нужны и выполняют целебную функцию. Даже кошмары на самом деле нас пытаются исцелить, а не навредить нам. Как исцеляют сны? Они пытаются завершить то, что когда-то было не завершено, то, что пытается завершиться в реальности и никак не может. И это что-то проигрывается в снах. Они снижают наше напряжение, появившееся когда-то в прошлом и вовремя спрятанное нашей психикой от осознавания в глубину бессознательного. Почему именно сейчас воскресают в снах незавершенные ситуации? Потому что что-то вчера или недавно актуализировало неосознанное переживание, когда-то бывшее интенсивным, и проскочившее неосознанным мимо нашего разума.
На языке гештальт-терапии это звучит так: «Сон пытается завершить незавершенный когда-то гештальт». И часть энергии из залежей бессознательного высвобождается и таким образом не накапливается избыточное напряжение в нашем теле.. Сон, на самом деле, снижает интенсивность наших переживаний. И это его основная задача. В каком-то смысле сны нас предохраняют от психосоматики.
К примеру, мне с подросткового возраста снился один и тот же сон – волна цунами накрывает меня и я тону в воде. Когда я стала заниматься собственной психотерапией я вспомнила одну шоковую травму, связанную с ситуацией в моем детстве – я чуть не утонула в море, когда мне было семь лет. Я очень испугалась тогда. И этот страх «засел в моём бессознательном» настолько, что я просто боялась воды и не умела плавать до тридцати лет. Я забыла об этой ситуации напрочь, но сны пытались ее завершить в виде образов цунами, которые накрывали меня, и я умирала во сне. Так сон говорил, что в моем прошлом было незавершенное драматическое переживание.
Или, почти восемьдесят процентов моих снов происходят в моем родительском доме, где я провела детские годы и при этом там всегда вечер, сумерки… Эти сны всегда грустные, но место, где разворачиваются сюжеты, говорят о том, что там много произошло такого, что забылось сознанием, но не забыто бессознательным. И энергия там такая мощная в этих событиях осталась законсервирована, что ее хватило на то, чтобы я стала психологом. Постепенно прорабатывая детские травмы, я все реже вижу в снах родительский дом в сумерках.
Все сны с преследованиями и нападениями – это те незавершенные ситуации, когда вы были вынуждены переживать агрессию и что-то, связанное с гневом, не завершилось в прошлом. Сны пытаются это вам напомнить и высвободить излишек напряжения.
Поэтому все ваши сны – это то, что создано вами, то, что рождено вами, вашим бессознательным. Ваши сны – ваши сыны и дочки.
Еще один подход к толкованию снов, основанный на позиции, что все, что вам снится – это и есть вы. Все элементы сна – это есть отщепленные или неосознанные части вас, спроецированные на образы, которые вы сновидите.
К примеру, если вам снится все тот же пресловутый преследователь-агрессор и вы от него спасаетесь, то как ни прискорбно признать, но вы в вашем сне и жертва, и вы же - агрессор из сна. В вас есть и та и другая энергия. Или, к примеру, вы заблудились и не можете найти дорогу, вы садитесь в поезд и едете в поисках своего потерянного дома. В этом случае, вы и заблудившийся, вы и поезд, который мчится в неизвестное, вы и тот утраченный дом. Если раскручивать этот принцип толкования сновидений, то в метафоре сна, можно понять и осознать то, в чем возможно вам сложно самому себе признаться.
Или вам снится саблезубый тигр, который убивает ребенка. И вы в этом сне тот ребенок, который терпит насилие, но в вас же и энергия агрессора, вы - тот, кто способен убить в себе все живое и беззащитное..
Любой сон дает массу интересного материала для работы в психотерапии. Поэтому я очень люблю исследовать сны, как зашифрованные послания из неизведанного мира глубинного бессознательного.
Хороших вам продуктивных исцеляющих снов.
Сны ваши – сыны ваши.
