Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания человека, боль роста, ведущая к переменам. Поэтому, тревогу можно использовать, как ресурс развития сознания. Сама по себе тревога лишь свидетельствует о некотором неосознанном процессе и стремится к тому, чтобы сделать его осознанным. Но часто человек застревает в этой точке тревоги, так как сопротивляется переживанию боли роста. Это две абсолютно противоположные тенденции, которые "раздирают" человека и еще больше усиливают тревогу: чем больше сопротивление, тем выше стремление преодолеть это сопротивление и осознать неосознанное, а следовательно тем выше тревога.
Человек устроен так, что как только что-то становится неопределенным, неизвестным, то растет тревога и тут включаются все механизмы, чтобы снизить ее и в этом месте начинаются всевозможные фантазии, объяснения тому что происходит, интерпретации поведения и мыслей других людей, основанные лишь на собственных проекциях и на неумолимом стремлении снизить тревогу и не пережить в полной мере боль роста осознания себя, своих чувств, потребностей. Так как за тревогой всегда стоят неосознанные чувства, а за чувствами неудовлетворенные потребности, человек пытается осознать, объяснить, но, увы, не себя, а другого. Потому что посмотреть в глубины себя гораздо труднее, чем смотреть в другого и анализировать его поведение, зачастую приписывая ему что-то свое. Так замыкается порочный круг, и тревога становится частью жизни человека. На первых порах помогают телесные практики, когнитивно-поведенческая терапия, но что дальше? Если материал остался илом в бессознательном человека, не вывелся в область сознательного? Рано или поздно этот материал вновь даст о себе знать и приведет человека к осознанию причин еще более болезненным способом. Как говорится, от себя не убежишь.
А вы часто испытываете тревожное состояние? Что для вас тревога?
