Сейчас много ведется дискуссий по поводу того, что такое психологическая зрелость. И сейчас, читая эту статью, каждый из вас хотел бы найти в ней подтверждение своей психологической зрелости, но, увы, большинство людей таковыми не являются. Их психологический возраст значительно отличается от биологического.
Подавляющее большинство людей, независимо от биологического возраста, застревают психологически в подростковой фазе или даже ранее 3-5 или 5-7 лет. Человек может прожить до конца свою жизнь и умереть, так и не став психологически зрелым.
Мы в этот мир приходим не для того, чтобы прожить и умереть, а для того, чтобы жить и становиться зрелыми психологически. Зрелый человек никогда не умирает. Зрелость – это пробуждение человека от сна наяву, это осознанность. Но многие люди так и не просыпаются в течение своей биологической жизни. Что мешает им стать осознанными?
Они инстинктивно знают, чувствуют, что путь в осознанность пролегает через боль.
Становясь осознанным, ты проживаешь эту боль шаг за шагом и порой это так невыносимо, что хочется закрыть глаза и спрятать голову в песок или просто уснуть, выпить снотворное и никогда не просыпаться. Вот что мешает многим людям становиться зрелыми – страх душевной боли, разочарование в себе, в близких, в том, как устроен мир. Но только опустившись на дно, открыв глаза, увидев реальность, прожив боль разочарования, можно стать осознанным.
Так как же определить эту психологическую зрелость? Многие из вас, читая эту статью, задают себе вопрос: «А как мне понять, я зрелая личность или нет?». Давайте разберемся в этом, по каким признакам определяется психологическая зрелость. Один из основных признаков зрелости личности – это способность к любви. Я слышу, как многие из вас кричат: «Ура! Я зрелая личность, я люблю кого-то!». Но увы, то, что многие принимают за любовь – есть не что иное, как зависимость. На сегодняшний день большинство людей путают зависимость и любовь. А вот к истинной любви, которая есть зрелость, способны единицы.
Так о какой любви тогда идет речь? У любви истинной нет страсти, нет срока, нет возраста, нет социального статуса, нет обиды и упрека, ревности и зависти (нет желания обладать).. у нее нет быта, денег, дома, машины, у нее даже может не быть секса - да, так может быть (о, этот тезис вряд ли вам понравится) - у нее ничего нет, кроме доброты, нежности, сочувствия, внимательности, бережности и Любви, все остальные блага если даже и есть, то абсолютно не в фокусе... И самое главное, как ни странно это прозвучит: Страх потери в этом сорте любви отсутствует, может быть лишь горечь от потери, но страх, который руководит инстинктивными поступками в этом сорте любви отсутствует...
Да, все может начаться именно с того, что не есть Любовь - со страстей, упреков, требований, но если Она приходит со временем к вам (а она приходит через кризис отношений и совсем не похожа на влюбленность, у нее другое лицо - не такое уж яркое, не такое уж молодое и привлекательное может быть, но ее лицо полно спокойствия и доброты к любимому человеку и .. к себе), вы поймете, что эта Любовь так же чиста, как Ничто, как Бог... Вы скажете это идеальная любовь, что такой нет на этой земле, что здесь лишь возможны ее невротические формы: созависимость, садо-мазо физическое и эмоциональное, товарно-денежные сделки, где двое покупают у друг друга что-то и продают взамен что-то... Но такая любовь существует в этом мире. Просто далеко не к каждому она приходит... И те, кто способен на такую любовь и есть зрелая личность. Все остальное к зрелости не имеет никакого отношения.
Как достичь этой формы любви, как стать зрелой личностью. Порой этот процесс духовного взросления занимает годы и десятилетия, но на пути к психологической зрелости вам стоит пройти несколько ступенек.
Вот они. Это есть признаки взросления, через которые вы, постепенно проживая боль, заходите в зрелость.
17 признаков психологической зрелости:
- Освободиться от излишней потребности в одобрении незнакомых или одобрении значимых людей.
- Прекратить оценивать и себя, и всё вокруг, иметь свое мнение, основанное на личном опыте, а не на тех убеждениях, которые вам вбили в голову родители.
- Научиться обеспечивать себя материально, иметь свободу выбора работы, места жительства, личной жизни.
- Научиться жить без чувства беспокойства, вины перед своими родителями, а так же перед партнером, детьми и другими близкими.
- Перестать бояться потерять, страх нищеты, одиночества, страх потери кого-либо или чего-либо – это признаки незрелости.
- Уметь делить ответственность между собой и другим в отношениях, не сваливать все на другого и не натягивать всю вину на себя, а именно разделить.
- Вместо аффектов учиться выражать прямо свои чувства в виде Я- сообщений и просьб.
- Уважать чужие личные границы и уметь обозначать свои личные границы в контакте с другими, при этом, не боясь никого обидеть.
- Уметь осознавать свои потребности и заявлять о них другим людям, а так же учитывать в общении чувства и потребности других людей.
- Уметь поддерживать себя самостоятельно, когда другие отказались вас поддерживать.
- Жить с позицией: «Я никому ничего не должен и мне никто ничего не должен» и все, что Я хочу взять из другого человека, я способен взять из себя, то есть человек свои потребности, абсолютно все, способен удовлетворять самостоятельно.
- Уметь говорить искренне как «да», так и «нет» без чувства вины.
- Чувствовать себя счастливым, как в одиночестве, без пары, так и в отношениях с другим, зрелый человек не боится одиночества и не боится отношений.
- Сформировать адекватную самооценку, которая не зависит от мнения окружающих.
- Не пользоваться в общении такими приемами, как упреки, обесценивание, критика, замечания, манипуляции, унижения, оскорбления, сравнения себя с другими и других с кем-то.
- Проработать свои детские травмы до такой степени, чтобы они не влияли на вашу взрослую жизнь.
- Научиться не жить прошлым и будущим, а присутствовать в настоящем моменте времени.
- Проделав всю эту огромную работу, в награду вы получаете ту самую истинную зрелую любовь, о которой я писала выше, свободу, физическое и психологическое здоровье и ощущение радости бытия в «здесь и сейчас».
Назревает закономерный вопрос: «Как это все возможно осилить и прийти в точку психологической зрелости?».
Прохождение личной психотерапии помогает выбраться из созависимости, пройти через боль трансформации, стать психологически зрелой личностью, придя в точку зрелой любви.
