Арт | Онко | Гештальт
Семейная | Индивидуальная | Подростковая |
- Терапия
Запись на консультацию
Ваш телефон*
Перезвоните мне
Психолог свяжется с вами в ближайшее свободное время
Ваш телефон*
Как с вами связаться?
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Статьи

Саморазвитие

Личностный рост и саморазвитие
Что такое саморазвитие? Это очень смешное и обманчивое слово, которое скорее ведет более к заблуждению, чем к развитию. "Саморазвитие"! Неужели ты думаешь, что развитие возможно само по себе, будучи в контакте с собой или с книгой, или с информацией? Ты думаешь, читая статьи, книги по психологии, слушая видеоролики от знаменитых психологов, ты развиваешься?

Но ведь твоя жизнь по-прежнему напоминает заезженную пластинку: мир жесток, ничего не меняется в нем и в твоей жизни, люди ужасны, счастья нет, обманы, ложь, предательства или безденежье, измены, конфликты в твоей жизни как были, так и есть. А еще какие-то болезни появились: то один орган болит, то другой. И очень страшно и очень стыдно за все и вся. А стопка прочитанных книг по психологии, на твоем столе растет, как на дрожжах.

Периодически ты впадаешь в чувство гордости за себя, что ты занимаешься СамоРазвитием, то есть сам с собой, самого себя развиваешь, якобы. Но зарплата у тебя все та же, муж (жена) по-прежнему критикуют, упрекают, чувство вины зашкаливает, постоянно хочется оправдаться и свалить ответственность за ситуацию или полностью на кого-то, или полностью на себя. А твои дети тебя все больше бесят и порой, их хочется убить или сбежать от них на необитаемый остров. Но ты вводишь в поисковик опять это заманчиво-волшебное слово "Саморазвитие". Вот сейчас новый видеоролик в YouTube, новая статья от психолога-блогера и все станет на свои места. Станет! На 5 минут! А завтра и через десять лет ты поймешь, что продвинулся в этом Саморазвитии на миллиметр.

Потому что на самом деле ты изначально ошибался, думая, что "саморазвитие" - это "владение информацией и знаниями по психологии".

Но твои эмоции, твои негативные эмоции, перерастая в аффекты продолжают медленно разъедать твое здоровье и душу. И никакая информация и знания по психологии не снижают интенсивность душевной боли.

Потому что "саморазвитие" - это не знания, а способность быть осознанным, способность к осознаванию всех твоих эмоций и превращение их в осознанные чувства, это способность их различать и смелость говорить о них, это способность уходить из токсичных отношений, это способность держать свои личные границы и уважать чужие, через осознавание себя в "здесь и сейчас". Вот что такое развитие.

И саморазвитие по своей природе невозможно, так как развитие происходит в контакте с другим человеком. Нет, не с таким же как ты, а с тем, кто бережно помогает тебе осознавать свои чувства и потребности и дает тебе новый опыт качественного контакта, где есть Ты и тот Другой.

Ты думаешь, это возможно с мужем (женой)? Но представь, что оба встретились, не умея разговаривать, как они разовьют навыки речи, если оба не умеют говорить? Или представь, оба встретились с опытом эмоционального насилия и нарушения личных границ? Как они научат друг друга ненасилию и уважению? Вот так муж и жена встречаясь в паре могут прожить без единого шанса развиться, при этом читая книги по психологии, смотря ролики в YouTube. Но каждая новая ссора - это боль, охлаждение, обида и тихая ненависть или развод.

И пока другие поют со сцены, становятся успешными, счастливыми, ты стыдишься себя и читаешь и читаешь эти книги по психологии саморазвития, а на самом деле самозаблуждения.

Потому что развитие происходит не от книг, а в контакте с другим человеком, который несколько опередил тебя в своем пути развития и может тебе дать обратную связь на твои действия, твои поступки, твои слова, может показать тебе направление просто одним важным вопросом, на который ты сразу и не сможешь ответить, быть может. Но этот вопрос про Тебя и про Твою жизнь будет набатом бить в твоих ушах еще долгое время, пока не случится инсайт или озарение, после которого ты перейдешь на качественно новый уровень своего развития.

Развитие, оно не случается само по себе, оно случается в контакте с другим. И лучше, если этот другой специально обучен бережности к чувствам своим и твоим, с тем, кто прошел уже большой путь развития себя в контакте с другим и кто сможет протянуть тебе руку помощи и опоры, когда твое бессознательное вздумает сыграть с тобой злую шутку и увести тебя далеко от истины.

Как жаль, когда в кабинете сидит человек практически с полностью разрушенной жизнью и здоровьем и говорит такие знакомые и много раз мной услышанные слова: "Мне нужно было сюда прийти намного раньше, как я опоздал. Я думал, я сам справлюсь. Я постоянно занимался саморазвитием".

Относитесь к регулярной длительной психотерапии как профилактике онкозаболеваний и продлению здоровой жизни, как к походам в спортзал, как к ежедневной гигиене тела. Не ждите, когда все рухнет, пребывая в иллюзии «СамоРазвития».
Made on
Tilda