Кому не знайома проблема переїдань та порушень харчової поведінки, зайвої ваги та огиди до свого тіла?! Я і мій фітнес-тренер Світлана підготували для вас фізкультурно-психологічний марафон, розрахований на 14 днів інтенсивної роботи з тілом та вашою психікою, націлений на зміну вашого ставлення до себе, заміну шкідливих звичок на корисні, закріплення стійкого результату через використання психологічних лайфхаків, правильного харчування та дбайливого ставлення до себе. Ви поринете не тільки в інтенсивні, веселі, цікаві тренування, але й отримаєте доступ до самих глибин своєї підсвідомості та зрозумієте, чому досі у вас нічого не виходило, чому вага не знижувалась або була нестійкою. А також цей марафон буде дуже корисним людям не тільки з харчовою залежністю, але і з будь-якими іншими видами залежності.
Структура курсу: Курс у записі у закритій групі на facebook. Ви знайдете там завдання на кожні з 14 днів: 14 півгодинних фітнес-тренувань + 10 хвилинні лекції з харчування від Світлани, 14 лекцій з глибинної та поведінкової психології харчової поведінки та 20 психологічних технік та методик, які допоможуть вам опрацювати свої залежності.
